Hakkımızda

2017 yılında Bursa Nilüfer’de kapılarımızı açtığımız ilk günden beri, her bedenin kendine özgü bir potansiyeli ve hikayesi olduğuna inanıyoruz. Lila Pilates Studio olarak, sağlıklı, zinde ve dengeli bir yaşama adım atmak isteyen herkesi profesyonel bir çatı altında bir araya getiriyoruz. İzmir Yolu Caddesi üzerindeki konforlu stüdyomuzda, hareketi bir zorunluluk değil, bir yaşam kültürü haline getirmek için çalışıyoruz.

Dokuz yılı geride bırakan tecrübemizle, sadece bir spor alanı değil; kendinizi iyi hissettiğiniz, bedeninizi keşfettiğiniz ve sınırlarınızı güvenle esnettiğiniz bir yaşam alanı sunuyoruz.

Uzman Eğitmen Kadrosu ile Güvendesiniz

Doğru egzersiz, ancak doğru yönlendirmeyle kalıcı sonuçlar verir. Stüdyomuzun kurucusu ve baş eğitmeni Özlem Sarışen, güçlü akademik ve federasyon onaylı geçmişiyle gelişiminizin en büyük destekçisidir:

• TCF (Türkiye Cimnastik Federasyonu) 2. Kademe Pilates Eğitmeni

• 3. Kademe Antrenör

• HİS (Herkes İçin Spor Federasyonu) Yoga Antrenörü

Anatomiye, doğru postür tekniklerine ve bilinçli hareket prensiplerine dayanan yaklaşımımız sayesinde, her üyemizin fiziksel durumunu ve hedeflerini yakından takip ediyor, sakatlanma riskinden uzak, güvenli bir antrenman süreci sunuyoruz.

Sizin İçin En Doğru Ders Hangisi?

İhtiyaçlarınıza, temponuza ve hedeflerinize en uygun egzersiz modelini seçebilmeniz için geniş bir hizmet yelpazesiyle hizmet veriyoruz:

• Bireysel Reformer & Cadillac Pilates: Tamamen sizin bedeninize ve kişisel hedeflerinize özel olarak planlanan, eğitmeninizle bire bir çalıştığınız en verimli seanslar.

• Düet & Grup Reformer Pilates: Motivasyonu bir arkadaşınızla paylaşmak ya da küçük grupların enerjisiyle sporu daha eğlenceli hale getirmek isteyenler için ideal.

• Mat Pilates: Beden farkındalığını artırmanın, merkez (core) bölgesini güçlendirmenin ve postürü düzeltmenin zamansız yöntemi.

• Hamile Pilatesi: Anne adaylarımızın bu çok özel dönemi daha rahat, güçlü, ağrısız ve esnek geçirmelerini sağlayan, tamamen güvenli egzersiz programları.

• Yoga: Sadece bedeni esnetmekle kalmayan; zihni sakinleştiren, nefesi düzenleyen ve içsel dengeyi bulmanızı sağlayan asanalarla dolu bir yolculuk.

Neden Lila Pilates Studio?

Bizim için başarı, sadece aynadaki değişim değil; sabahları daha zinde uyanmanız, sırt ağrılarınızdan özgürleşmeniz ve stüdyomuzdan çıkarken yüzünüzdeki o mutlu tebessümdür. Nilüfer’in merkezindeki lokasyonumuz, hijyen standartlarımız ve her üyemizi evinde hissettiren samimi ortamımızla, kendinize ayırdığınız o değerli saati en kaliteli hale getirmek için buradayız.

Bedeninize bir iyilik yapın ve değişimi bizimle başlatın.